O Treinamento Funcional utiliza materiais e técnicas que estimulam não só o fortalecimento
de músculos, mas principalmente a funcionalidade dos movimentos. Isso
significa que o aumento da força deve vir acompanhado de refinamento
neural — a força tem de ser realizada de forma coordenada, com
equilíbrio e velocidade, tudo isso da forma mais parecida possível com
os movimentos exigidos pela modalidade esportiva praticada.
O Treinamento Funcional, além da possibilidade de trazer ganhos mais específicos, oferece
uma variação grande de exercícios, tornando o treinamento de força
bastante estimulante. Aliás, esse tipo de treinamento é uma ferramenta
bastante universal, pois auxilia tanto pessoas que se lesionaram e
passam por processo de reabilitação, quanto atletas das mais variadas
modalidades e idosos. Por outro lado, o Treinamento Funcional exige a supervisão constante
de um profissional e, em alguns casos, o uso de alguns materiais
específicos. Venha conhecer nossa equipe. 3626-2002
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