O treinamento funcional
proporciona diversos benefícios à saúde, destacando-se por
trabalhar mais de uma valência física por exercício como a força,
resistência muscular, resistência cardiopulmonar, flexibilidade,
coordenação e equilíbrio. O praticante fica preparado para realizar suas
atividades diárias e esportivas com mais vigor e segurança, além de
proporcionar motivação pelo dinamismo dos treinos e deixar o corpo forte
e definido.
Para os atletas vale lembrar que todos os esportes são
beneficiados com o treinamento funcional. Os exercícios são direcionados
para proporcionar ao atleta o mais perto possível do gesto esportivo da
modalidade que ele pratica. O importante é a prescrição correta dos
exercícios para cada esporte.
Na hora de escolher onde
e com quem realizar seu Treinamento Funcional procure um Educador
Físico ou Fisioterapeuta, enquanto o professor de educação física vai
trabalhar com treinamento para rendimento esportivo e promoção da saúde e
o Fisioterapeuta para reabilitação física. Agora que você já conhece o
Treino Funcional, mexa-se e pratique saúde!
Nenhum comentário:
Postar um comentário