O verão está quase pintando na área e você ainda está fora de forma?
Como faz para colocar aquele biquíni de arrasar quarteirão? Se a desculpa é aquela de sempre, falta de tempo para praticar exercícios,
você pode ir tirando esse corpo do sofá, porque as suas desculpas
(esfarradas) acabaram! A prova viva disso é a gata da Nanda Costa, que
adotou um método caseiro para deixar suas curvas impecáveis. E o que é o
corpão de Morena, personagem vivida pela atriz em Salve Jorge, não é mesmo?
Então, chega de preguiça! O
personal trainer da atriz, Cláudio Baiano, chama esse tipo de exercício
de “treinamento funcional”. É tudo muito simples: basta ter foco e força
de vontade, pois qualquer pessoa está habilitada a fazer e, além de
tudo, tem como função a prevenção de lesões. “Este treinamento
proporciona ganho de força e massa muscular, e perda de peso”, ressaltou
Baiano.
Fonte:http://tvg.globo.com/
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