Tronco em V: suba aqui!

Flexões na barra não trabalham apenas as costas. Elas também ajudam a desenvolver bíceps, ombros e até a região abdominal, de acordo com pesquisadores da Clínica Mayo (EUA). Basta mudar a pegada para atingir músculos diferentes. Veja como:

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Fonte:http://menshealth.abril.com.br