Ampliar o horizonte é uma intenção que pode ser bem aplicada à
preparação física no judô brasileiro. Com o objetivo de dar mais
consciência corporal aos atletas, o treinamento funcional se apresenta
com o reforço de uma sequência de exercícios que faz com o que os
judocas exercitem muito além dos grupos musculares. São exercícios presentes na luta e na modalidade com foco no movimento.
Isso porque, no judô, não adianta ser forte e não controlar o movimento.
O treinamento funcional, prepara o organismo de maneira integral, segura e eficiente, através do centro corporal. A carga de força está no abdômen, que é o nosso centro de gravidade. Se
econseguimos gerar força aqui, manteremos equilibrio para mandar a
força para os braços e as pernas. A função primária é a rotação, e se eu tenho a rotação equilibrada, terei potência para dar o soco, chute, me deslocar.
É um resultado surpreendente porque podemos ver que eles estão pensando,
e que o movimento está muito mais inteligente. Muitos atletas não tinham a menor noção do corpo, e esse é o melhor dos
resultados: a consciência corporal.
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